LeBron zdradza sekret swojej długowieczności

skroluj w dół
Źródło zdjęcia:
AP Photo

LeBron James już za moment stanie się koszykarzem, który zdobył najwięcej punktów w historii NBA. Lider Los Angeles Lakers zdradził, co pomaga mu zachować zdrowie w 20. sezonie na parkietach najlepszej ligi świata.

Skrzydłowy podkreślił, że z wiekiem zaczął bardzo zwracać uwagę na odpoczynek i odżywianie. Właśnie w poniedziałek został zapytany o to, jak zmieniło się jego podejście w porównaniu z momentem, gdy wchodził do ligi.


- Mając 18 czy 20 lat, robisz wszystko korzystając z ogromnych pokładów energii. Masz podejście, że wychodzisz na parkiet i dużo biegasz, dużo skaczesz. Bo po prostu wiesz, że jesteś szybszy i bardziej atletyczny od starszych rywali. Z wiekiem te atrybuty się jednak traci, dlatego mając 38 lat bardzo doceniam sen i po prostu regenerację. Staram się też jeść zdrowo, bo to także wspiera ten proces - podkreśla James.


Co ciekawe, na to samo uwagę zwracał Chris Paul, który przeszedł na dietę wegańską. Jak podkreśla - to znacząco przyspieszyło jego regenerację i sprawiło, że wciąż ma siłę rywalizować na parkietach najlepszej ligi świata - choć poważnie myślał o zakończeniu kariery. 


LeBron w obecnych rozgrywkach wystąpił w 29 meczach, w których notował średnio 29 punktów, 8,2 zbiórki oraz 6,6 asysty. Brakuje mu już tylko 484 punktów, by wyprzedzić Kareema Abdul-Jabbara na liście najlepszych strzelców w historii. 

Obserwuj nas w mediach społecznościowych

NBA
Otwórz stronę MVP na swoim
urządzeniu mobilnym i zapisz ją na pulpicie. Będziesz mieć dostęp do najnowszych artykułów w zasięgu ręki!
lifestyle
kadra
nba
biznes